黑咖啡一般有减肥的作用，适量服用可以帮助达到减肥的效果。黑咖啡富含膳食纤维，容易产生饱腹感，可以控制食物摄入，有利于减肥。黑咖啡有利尿作用，能促进新陈代谢和胃肠蠕动。因此，经常喝黑咖啡对减肥有辅助作用。黑咖啡中含有一些咖啡因，可以提高交感神经的兴奋性。喝适量的黑咖啡可以改善心情，对减肥有积极的作用。但是在喝咖啡时应禁止加入糖，否则会达不到减肥的效果。在日常生活中，可以适量进行锻炼，如慢跑和游泳等。还需要保证充足的睡眠时间，禁止熬夜，可以达到科学减肥的效果。