火龙果热量通常不高，减肥一般可以吃。火龙果是生活中常见的水果，其热量并不高。每个约100克火龙果含有55卡路里，所以减肥的人可以吃，火龙果还含有大量的膳食纤维和维生素C等营养素。膳食纤维不仅能促进减肥者的胃肠蠕动，加快食物消化，能提供更明显的饱腹感，有利于减肥。然而火龙果虽然热量不高但里面含有大量的糖，过度食用会导致肥胖人群大量积累糖分，如果不通过运动促进糖原分解过多的糖会转化为脂肪，从而影响减肥效果，因此不建议减肥的人吃太多火龙果。建议需注意适量，避免引起体内糖分堆积。