经常喝西柚汁一般不可以达到减肥的目的，但可以起到一定的辅助作用。西柚富含维生素C和多种营养素，经常喝西柚汁可以帮助有效促进体内多余油脂的排出。但是单靠西柚汁并不能完全达到减肥的效果，科学的减肥方法是控制热量摄入，增加运动量，实现均衡饮食。适当控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果和蔬菜和少吃高热量和油腻的食物。饭后不要坐着要多走动，以减少腰部脂肪的积累，晚上睡觉前尽量不要吃或少吃。建议减肥时不要节食，要循序渐进，可以进行更多的体育锻炼，在床上蹬自行车、转呼啦圈和做仰卧起坐等。