自制减肥柠檬水的方法有很多，柠檬水里面加金桔还可以加百香果，这样可以把体内毒素排出达到辅助减肥的作用。1、金桔柠檬水：里面富含维生素C，味道酸甜。可以促进体液的生成，缓解口干和喉咙痛，这是夏日酷暑的美味饮料。喝金桔柠檬茶可以增加食欲，缓解消化不良和便秘，帮助减肥和降低血压。金桔柠檬茶开胃健脾，促进消化系统分泌消化液，排出代谢废物和毒素，降低血液黏度。钾含量高，钠含量低，可预防高血压。2、百香果柠檬水含有消炎和祛火成分，可改善牙龈肿痛和口腔溃疡。有净化机体的作用，每日饮用后，可排毒养颜。建议有些水肿型肥胖的人，就不能用这个方法来减肥。胃酸过多，或胃溃疡的话，不能喝柠檬水减肥，会增加胃酸的分泌，让病情加重。还是应该合理地运动，少吃高热量的食物来达到减肥的效果。