青汁一天喝两次有助于减肥减肥。青汁一天喝两次通常可以减肥，最好是在早饭前以及晚饭前服用，可以起到清理肠道的作用，也有助于减肥。青汁属于一种蔬菜汁，含膳食纤维是比较丰富的，并且可以起到润肠通便以及美容养颜的功效，还有减肥瘦身的作用，而且还可以辅助治疗胃肠道疾病，长期服用还可以帮助祛除面部斑点和痤疮，预防心脑血管疾病。但是青汁只是辅助减肥的手段，主要还是通过控制饮食和坚持锻炼来帮助减肥。减肥不等于节食，建议三餐饮食要定时、适量，忌三餐不定时或不吃，饮食要规律。