在减肥的饮食上，我们能够经过量食用一些富含维生素的食品，例如说苹果、黄瓜，大概是一些新鲜的菌类。毕竟减肥以后，皮下的脂肪流失，皮肤就会松弛，吃这些富含维生素的食品，可使皮肤获得营养，重新恢复紧致。