红酒配奶酪减肥的吃法是睡眠前喝一小杯红酒，再配上一些的奶酪便能够，不要多吃，由于奶酪热量比较高。红酒能抑制脂肪的消化吸收，因此少吃奶酪可提高新陈代谢率，适当的搭配能够对减肥起辅助效果，如果想要减肥可以试一试活动搭配合理饮食，平常多做一些活动锻炼，例如慢跑，瑜伽和减肥操，每日保持一小时左右，平常饮食要油腻，多吃水果菌类。