用苹果减肥后应该复食时期注重油腻的饮食，不要用含淀粉量太高的主食和含脂肪量太高的肉类食品。我吃新鲜的水果和菌类，如胡萝卜，芹菜，橙子等这些食品有丰富的维生素群，摄取到人体后，能够满意人体的需要，不可能给身体添加脂肪。