柚子热量很低,是减肥食物,多吃也不可能发胖。柚子还富含果胶成分,能下降LDL胆固醇含量,缩小动脉血管壁的损伤,保持血管的正常运行。其富含钾元素,能帮助消除身体内过量的钠,同时又有助缩小脂肪和水份的积聚。活动和适当的节食，提议每日有氧活动四非常钟以上，和每餐适当少食长时间坚持肯定会失败的。