不停都能保持滴话，大概5-15斤左右吧。但是我觉得这种重要还是减水分。因此免掌握过量饮食十分需要。并且还作用身体，整天都觉得乏力，并且脸色变得好难看，脸就和那黄瓜一个样子。因此免掌握过量饮食十分需要。