吃空腹血糖（GLU）冥想关于减肥来讲没有所有帮助，减肥的关键就是要少吃多动。肯定要合理掌握饮食的摄取，多选择一些有用的体育锻炼，平常多吃水果菌类，每日保持慢跑40分钟以上，就有很好的减肥后果。