二胎生产以后身体出现发胖的状况，是能够经过自己的饮食掌握和锻炼来进行产后身材恢复的。生产以后要尽大概的防止少摄取一些高油脂、高热量的食品，以防止体内脂肪聚集，能够选一些合适自己的锻炼项目来进行身体锻炼，饮食的掌握和身体锻炼相结合，对产后恢复也有帮助。