减肥人士能够吃芝麻。它能使皮肤柔软，细腻，平滑，有光泽。对那些节食减肥者来讲，他们的皮肤会由于营养摄取缺乏因此变得溶剂）气化和粗糙。推荐在掌握饮食的同时，积极锻炼是减肥的健康方式。