超重70斤怎么减肥

2022-08-08 14:54发布

超重70斤怎么减肥补充说明:超重70斤怎么减肥
1条回答
翁锦
1楼 · 2022-08-08 15:35.采纳回答
减肥I最佳的是活动。最佳以有氧活动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。提议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。维持乐观的心情,不要有太大的情绪压力。

一周热门 更多>