问题节食确实是比较有用的减肥的方式，但是您的这个节食的方式不太妥当。意见提议：在早上享用的餐可以正常吃，午餐的种类也可以正常吃，但是饭量要减至原来的一半，晚餐不能吃燕麦片，因此是以菌类和水果为主。