减肥的方式有许多，其中掌握饮食就是最中心的一种。您在减肥的过场中要严格掌握饮食，每天要少吃多餐，多吃水果来及时补充每天所需的维他命，还要控制每天的饮水量，意见提议：提议，最关键的是要过度活动来巩固减肥成果。