o型血减肥食谱一般为要在生活当中选吃些简单消化的食品和新鲜的水果菌类，例如脱脂牛奶、菠菜、香蕉以及苹果等。在减肥过程当中饮食上必需做出合理的掌握，不能吃一些含热量比较高的食品，同时要每日保持到户外参与锻炼，经过锻炼的方法可以消耗体内多余的脂肪和热量，假如肥胖过于重要也可以抽脂。