深蹲可以瘦腿，深蹲不仅可以有用的练习腿部肌肉，还会帮助清除腿部的浮肿状况，导致曲线良好的线条感，从因此起到瘦腿的后果。平常生活中配合饮食是活动基本，可以经过量吃新鲜的水果和菌类，做深蹲的时候可以事半功倍。平常生活中配合饮食是活动基本，可以经过量吃新鲜的水果和菌类，做深蹲的时候可以事半功倍。你须要循序渐进的选择深蹲，避免初期力度过大。日常生活中配合饮食是运动根本，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜，做深蹲的时候可以事半功倍。