健腹轮的关键功能是练习肌肉。活动减肥是一个长时间的过程，一般须要一到两个月能力发挥明显的效果。假如手臂更厚，它仍然能够在减肥中发挥效果。注重休息，不要熬夜，不要过于劳累。