在短时候内减掉15斤，这种对身体是不利的，因此提议您要注重循序渐进，从饮食活动来改善。平常注重防止高胆固醇，高脂肪高糖的食品，别的注意不要吃宵夜，并且要注意平常多活动，并且注意保持，要有肯定的运动量。