67公斤怎么减肥

2022-08-08 15:27发布

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67公斤怎么减肥补充说明:67公斤怎么减肥
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1条回答
汪恺
1楼 · 2022-08-08 15:54.采纳回答
健康减肥的最佳方法就是缩小总热量摄取,添加体育锻炼促进脂肪合成。提议合理放置膳食,尽可能低盐低脂,制定活动计划,每日最少做两次体育锻炼,每次最少30分钟,保持一阵子便可以减肥的。
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