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67公斤怎么减肥

2022-08-08 15:27发布

站内问答 / 整形美容
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67公斤怎么减肥补充说明：67公斤怎么减肥
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1条回答
汪恺
1楼 · 2022-08-08 15:54.采纳回答
健康减肥的最佳方法就是缩小总热量摄取，添加体育锻炼促进脂肪合成。提议合理放置膳食，尽可能低盐低脂，制定活动计划，每日最少做两次体育锻炼，每次最少30分钟，保持一阵子便可以减肥的。
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