疲倦型肥胖最佳经过饮食调养来减肥。造成疲倦性肥胖的原因有许多，例如，精力压力过大、内排泄平衡、重体力劳动等。要养成科学的饮食，最佳多吃简单消化的食品，大概是含有维生素的水果，可以加速胃肠道蠕动将体内脂肪新陈代谢掉，不要选择大幅度活动，会造成身体虚脱大概是出现头晕等病症，可以喝果汁或者是温开水，可以加速身体的新陈新陈代谢。