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怎样练腹肌学生

2022-08-08 15:23发布

站内问答 / 整形美容
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1条回答
李立杰
1楼 · 2022-08-08 15:52.采纳回答
腹肌练习的关键在于活动的力气，因此不是越多越好。比方，您一次可以做200个仰卧起坐，这不如您在两端只能做10个仰卧起坐那么好。我提议你平常吃完饭以后不能常坐着，还得增强体育锻炼，你只要这样长时候保持，你毫无疑问可以练出来的。
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