怎么能做到自律减肥

2022-08-08 15:23发布

怎么能做到自律减肥补充说明:怎么能做到自律减肥
1条回答
张军甲
1楼 · 2022-08-08 15:43.采纳回答
减肥是肯定要管住嘴,没事的时候多活动,在饮食上面也要掌握,能够多吃一些水果和菌类,尽大概不要吃主食,吃的时候多吃一些简单消化的食品。

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