怎样健康饮食减肥法

2022-08-08 15:42发布

怎样健康饮食减肥法补充说明:怎样健康饮食减肥法
1条回答
仰宏
1楼 · 2022-08-08 16:04.采纳回答
合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动,一开始的时候,每日15分钟的快跑和有氧活动,然后每天逐渐递增,延长时候,最后锁定每天运动一个小时左右,注重劳逸结合。

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