熬夜的人会简单胖，由于缺少睡觉会使得胃饥饿素水平升高，添加的是食欲，提升摄取特殊热量的危害。也确实有研究证明，喜欢熬夜的人比起睡觉8小时的人群总数量每日多摄取300大卡左右，因此这些热量还大多来自清淡的食品。