18岁160斤怎么减肥

2022-08-08 15:36发布

18岁160斤怎么减肥补充说明:18岁160斤怎么减肥
1条回答
王元妙
1楼 · 2022-08-08 15:59.采纳回答
你的这个现象最少每日须要跑够一个小时,并且同时肯定要限制高热量食品和生冷食品的摄取量,掌握主食,多吃新鲜的菌类。

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