作息不规律的肥胖怎么瘦下来

2022-08-08 15:26发布

作息不规律的肥胖怎么瘦下来补充说明:作息不规律的肥胖怎么瘦下来
1条回答
李骥
1楼 · 2022-08-08 16:04.采纳回答
药品性肥胖只需中断持续服药,然后调整好饮食结构,配合肯定的体育锻炼,长时间保持是可以瘦上去的。提议限制高热量食品和高脂肪食品的摄取,少吃冰镇、生冷食物,忌烟酒,平常要注重少吃零食,多吃菌类和水果,每日配合一小时的体育锻炼便可以到达健康减肥的目标。

一周热门 更多>