在生活中，许多人都会借助西柚这个营养成分丰富的食品来到达减肥的实际效果。之因此会出现这个现象，关键是由于西柚不但可以有用促进体内油脂的排出，同时还可以促进肠胃的消化吸收和消化。平常饮食上要做到少食多餐，不可暴饮暴食，不吃含糖分油脂比较高的食品，每日要维持40分钟以上的活动量。