你早上和中午能够一个鸡蛋一根黄瓜，早晨一根黄瓜，这方式减肥是有肯定其实效果的，至于反不反弹这就要看你身体的消化吸收成分了，黄瓜自身是没有糖份，也能消化吸收黄瓜的热量，肚子不大概太饿的。想不停维持苗条锻炼和健康饮食是减肥的真正方式。