游泳多久才能达到减肥的效果

2022-08-08 15:22发布

游泳多久才能达到减肥的效果补充说明:游泳多久才能达到减肥的效果
1条回答
酆孝信
1楼 · 2022-08-08 16:14.采纳回答
游泳游半个小时以上能力减肥。由于游泳是一项有氧活动,它和跳绳跑步一般,在前半个小时的时候消耗的是身体内的血糖,因此30分钟以后,才会燃烧身体内的脂肪。

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