荷叶粉的食用方式有肯定的讲究，最佳是空着肚子没有吃东西时饮用。基础上一天冲3—4杯。在空腹血糖（GLU）喝下。荷叶茶2-3克便可冲一茶杯。早晨肯定要喝一次(晚8-9点)。