女性吃豆制品能够促进雌性激素排泄，对身体有许多好处，能够延缓衰老，还可以美容，燕麦是粗粮，有很强的饱腹感的同时热量还很低，因此不论是豆浆或是燕麦都很合适在减肥时期饮用。