阿特金斯减肥法它又名吃肉减肥法，是由一位叫阿特金斯的博士提出的。平常提议合理饮食，防止暴饮暴食和高热量食物的摄取。平常提议合理饮食，防止暴饮暴食和高热量食物的摄取。他以为减肥者基本不必拼命挨饿和活动流汗，减肥也能够吃高蛋白的食物，只需不吃碳水化合物也能去除身上多余的脂肪。平时建议合理饮食，避免暴饮暴食和高热量食物的摄入。