多喝水会造成肥胖，由于脂肪的积聚，而不是水分的保留，因此不要限制水的摄取量。差异，水对孩子的健康相当主要。水在物质新陈代谢、血液循环、体温调节和身体新陈代谢废物分泌中起着主要效果。平常少吃零食，不吃辛辣刺激的食品，清淡的食品。平常少吃零食，不吃辛辣刺激的食物，清淡的食物。