藕粉的热量相对是比较高的，如果再加入一定的糖分，这样热量又会更高，不利于达到好的减肥效果。减肥期间还是尽量减少藕粉的摄入，尤其晚上还是要尽量少吃、同时，也要控制好饮食的总量和饮食的总热量，平时尽量不要吃一些热量偏高的食物，少吃一些油炸性的食品。