吃热脂肪减肥是不可靠的。“辣椒减肥法”不是科学证实，所谓减肥效果是推断，仅仅因为吃辣椒，会使人体的新陈代谢加速。但是，辛辣的食物还可以刺激食欲，使人们开胃，让人吃得更多。