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跑步机减肥有效吗

2022-08-08 15:53发布

站内问答 / 整形美容
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跑步机减肥有效吗补充说明：跑步机减肥有效吗
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1条回答
茅双弘
1楼 · 2022-08-08 16:23.采纳回答
如果是快走的话，那么已经掌握减肥的方法了。减肥一般来说比较提倡快走，还有慢跑两个方式。因为这两种方式的话比较缓和，对身体的负荷比较小而且燃烧能量和脂肪的效率还是比较高的。
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