你好。你这个是身体里火气太多太重了，可以归结为心肝火旺，以及胃火两种，是要对症治疗的。饮食不当或者情绪方面的原因都是引发这些情况的，所以吃东西要吃得清淡些，而且胃火容易胀痛，可以少量多餐的，同时心情尽量保持愉快，想开点。