问题分析：朋友你好，根据你的病情描述可以采用中药也可以采用食疗。意见建议：朋友你好，中药可以选择肾气丸、右归丸等补肾温阳的成药，食疗可以多吃些羊肉、生姜、当归之类的药膳，能逐渐改善。