根据你描述的情况，你的症状，中医认为一般是由于饮食不当造成的，建议你可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点四妙丸进行治疗，平时注意饮食清淡为主，多参加户外活动。