纵欲过度导致脱发一般还能恢复。如果平时不控制自己的性生活，很可能会导致肾虚，这是脱发的典型原因。为了改善脱发，需要控制性欲，禁止频繁手淫或频繁性交。注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物。注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物。注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物。注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物。