维生素B12对脱发，有一定的缓解作用，脱发的原因有很多，如长期精神刺激、工作压力、过度劳累、不良饮食习惯等。长期抽烟喝酒会导致脱发，可以在医生指导下口服一些补肾生发的药物治疗，也可以用生姜轻轻按摩头皮缓解。