你这样的情况，大多是五心躁热的表现，从中医上来说，属于肾阴虚。最好是可以去看看中医调理一下。如果不方便看医生的话，你可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗，最好是坚持服用。因此，建议患者应及时调整这种情况，通常注意饮食的合理搭配，均衡营养，还应注意休息，避免疲劳。因此，建议患者应及时调整这种情况，通常注意饮食的合理搭配，均衡营养，还应注意休息，避免疲劳。因此，建议患者应及时调整这种情况，通常注意饮食的合理搭配，均衡营养，还应注意休息，避免疲劳。因此，建议患者应及时调整这种情况，通常注意饮食的合理搭配，均衡营养，还应注意休息，避免疲劳。