消化功能紊乱调理方法包括改变不良生活习惯、饮食调理、药物调理。改变不良生活习惯，调节精神情志，避免精神压力过大，避免焦虑。日常少量多次进食，避免吃辛辣、刺激、容易产气食物，减轻胃肠道负担。坚持适当有氧运动促进新陈代谢，提高机体免疫力，促进消化吸收，改善消化功能。精神过于紧张焦虑，可服用抗焦虑和抗抑郁药物治疗如谷维素、等。适当补充肠道微生态剂，可以平衡肠道菌群。