西洋参和石斛搭配可调理失眠。西洋参中含有皂甙，具有镇定神经的功效，不过西洋参治疗失眠效果一般不是很明显，通常只能辅助调理失眠，一般见效比较慢。对于精神因素引起的失眠，比如压力过大或者过度焦虑等，西洋参可以在一定程度上进行缓解。西洋参可搭配石斛联合使用，不仅具有调理失眠的作用，还可以起到清热解暑、解除疲劳、增强机体的免疫力的左右。一般不建议长期大量服用西洋参，因为进补过量容易造成上火，反而会加重失眠的症状。另外，不建议体质虚寒的人使用西洋参，也可能会加重失眠。