睡眠不好高血压通常可以服用硝苯地平或卡托普利等抗高血压药物治疗，失眠可以通过安眠药缓解。高血压患者睡眠不好并伴有头痛，原因通常是血压没有控制在理想的范围内。可以在医生的指导下服用相对应的抗高血压药物如硝苯地平、卡托普利等药物，可以将血压控制在正常范围内。如果失眠严重，可以配合医生服用安眠药，但注意避免长期使用，还可以服用酸枣仁汤，可以起到养心安神的作用，有助于促进睡眠。保持常规，尽量避免长时间熬夜。保持愉快的心情，尽量避免情绪过度波动，并定期到医院进行体检。如果感到不适，应该及时去医院。