你好，淋巴结疼痛一般是炎症造成的，容易合并出现头痛不适，当炎症消除后基本恢复正常。在出现不适时应该及时的就医治疗，避免反复或加重，平时应该做好保护，避免受凉熬夜劳累等容易造成抵抗力下降的因素，防止感染的发生，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，调整好心态，保持各方面的平衡。