按揉风池穴，两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上，其余4指附于头部两侧，由轻渐重按揉30秒～1分钟。掐合谷穴。，用一手拇指指尖放在合谷穴上，其余4指置于掌心，进行按摩。另外，要及时就医治疗，在医师指导下用药。