建议入院行腰椎核磁共振检查排除腰椎间盘突出症。如排除腰椎间盘突出症，考虑腰扭伤，建议休息，避免弯腰等动作。压痛点明显者可用普鲁卡或醋酸氢化可的松做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。具体可以进一步确诊。